✔️ Калорийность : На 100 гр: 107 калории Б 13 Ж 4 У 6

Перец сладкий 5 шт. (700 гр.)

Куриное филе 300 гр.

Брынза 40% 200 гр.

Сметана 15% 2 ст.л ( 50 гр.)

Помидор 1 шт. (120 гр.)

Чеснок 2 зубчика

Приправа хмели-сунели 1 ч.л.

Сушёная паприка 1 ч.л.

Соль перец по вкусу.

Выход примерно 4 порции по 250-270 гр.

Порубить куриное филе, добавить порубленную брынзу и все остальное. Начинить половинки перцев, форму накрыть фольгой и запечь 60 минут при 180градусов.

Отсюда: https://www.youtube.com/watch?v=bI9XzpH_rP8